Клініка доктора Ігнатьєва > Остеохондроз > Масаж і самомасаж при шийному остеохондрозі

Масаж і самомасаж при шийному остеохондрозі

 Мануальні впливу, в тому числі масаж, протипоказані в гострій стадії шийного остеохондрозу, так як вони можуть викликати посилений приплив крові до зони ураження, що збільшить ступінь набряклості, запалення і посилить перебіг хвороби. Тому тільки при згасанні загострення і зі схвалення лікуючого лікаря можна почати курс мануальної терапії у досвідченого фахівця або використовувати деякі прийоми в домашніх умовах у вигляді самомасажу. Лікарі-Вертеброневрологія «Клініки доктора Ігнатьєва» давно і успішно застосовують ручні впливу для поліпшення кровотоку в шийному відділі хребта. Це не тільки покращує трофіку в зоні патології, але і дозволяє зняти непотрібний м'язовий спазм і біль, що виникла в результаті цього. Будь методики мануальної терапії повинні здійснюватися тільки по лікарським приписами, а найкраще - під контролем самого фахівця. Такі призначення можна отримати, відвідавши кабінет вертебролога за попереднім записом. Метод мануальної терапії При шийному остеохондрозі проводиться розминка м'язів шиї, плечей, рук. При цьому виразно відчувається їх ущільнення, а також вузлові освіти в товщі м'язових волокон. Вважається, що це отверділі білково-фіброзні утворення, які сформувалися у відповідь на скупчення великої кількості молочної кислоти. Це побічний продукт метаболізму, що утворюється при сильному і різкому м'язовому скороченні. Скупчення цієї речовини призводить до додаткової хворобливості, підсилюється при тиску і розтиранні м'язів.
Завданням лікаря або самого пацієнта при самомасаж є видалити ці шкідливі продукти метаболізму шляхом посилення припливу і відтоку крові із зони патології, а також зняти спазм, розтягнути і розслабити м'язові волокна, звільняючи здавлені ними нервові волокна.

Прийоми самомасажу

До прийомів самостійного масажу можна віднести погладжування, розминка, розтирання або вібрацію. Будь-який вплив необхідно починати або закінчувати з рухів, що погладжують. При цьому ступінь тиску залежить від його переносимості. При погладжуванні рука ковзає по поверхні шкіри, не утворюючи складок. Розтирання ж характеризується натисканням на шкіру і зміщенням її в різних напрямках. Розминка - ще більш глибокий вплив, що здійснюється у відношенні м'язів. При цьому рука виробляє інтенсивне натиснення, захоплення в складку і віджимання м'яза. При вібрації на м'язи виявляється коливальний вплив шляхом їх поколачивания, поплескування і потряхивания. Самомасаж може застосовуватися щодо рук, плечей і комірної зони. Нерідко хворий може використовувати його прийоми в області потилиці. Протипоказаннями до самомасажу є гарячковий стан, шкірні захворювання, кровотечі, гострі запалення - загальні і місцеві.

Масаж комірцевої зони

Вплив на комірцеву зон у найкраще робити вранці, протягом 10-15 хвилин. Хворий або фахівець спочатку здійснюють кругові і поздовжні погладжують руху з боків шиї в напрямку від потилиці до плече-лопатковий сочленению. Потім починається розтирання шкіри в тому ж напрямку - 3-4 циклу. Далі можна плавно перейти від розтираючих впливів до розминання м'язів. Воно здійснюється підставою долоні і опуклою частиною великого пальця. Можна виробляти розминання подушечками чотирьох зігнутих пальців. Руху при розминці колоподібні, глибокі, але при цьому необхідно стежити за відчуттями хворого. Необхідно добре обробити м'язи навколо хребта, прямуючи по черзі вгору і вниз. Акуратне вплив здійснюється у відношенні передньої і бічної шийної групи, оскільки тут проходять великі артерії - не варто їх сильно здавлювати - це може привести до раптового непритомності. Розминання можна закінчити рухами і заспокійливим погладжуванням шкіри. Краще робити масаж спочатку на одній стороні і тільки потім - на інший. Кожен прийом проводиться від 3 до 7-10 разів. Лікарі «Клініки доктора Ігнатьєва» рекомендують масаж і самомасаж тільки з дозволу лікуючого фахівця і тільки при відсутності гострої симптоматики. Саме в цьому випадку ручні впливу принесуть велику користь для лікування патології та профілактики її загострення.

Саме цікаве на сайті:



Запис на консультацію до лікаря за тел.: +38 099 430-93-00

Оставить вопрос