Оскільки остеохондроз - це результат дегенеративних змін в хребетному стовпі, а це означає, в першу чергу, порушення трофіки кісткової і сполучної тканини, то слід звернути пильну увагу на те, що хворий їсть і п'є.
В даному випадку, нас цікавить, що потрібно і можна пити при
остеохондрозі. В першу чергу, необхідно збільшити прийом білкових напоїв - молочних,
кисломолочних, протеїнових коктейлів, особливо якщо людина отримує посилену фізичне навантаження, наприклад, при заняттях спортом, професійної діяльності, пов'язаної з тривалим статичним і динамічним напругою. Необхідно також налагодити вживання свіжих, бажано навіть
свіжовіджатих соків - овочевих або фруктових. Газовані напої і каву краще обмежити, оскільки вони вимивають кальцій та інші мінеральні речовини з кісток і зубів.
Крім того, слід обмежити солодкі напої, так як підвищений вміст цукру в якому випадку шкідливо для організму, а при наявності остеохондрозу краще не посилювати його прийомом солодкої і важкої їжі.
Особливу увагу необхідно звернути на прийом
низькокалорійних напоїв, тобто низький вміст цукру сприяє поступовому зниженню ваги, що також важливо при остеохондрозі, оскільки зайва вага завжди був одним з факторів, що привертають для
розвитку дистрофічно-дегенеративних змін хребта.
