Остеохондроз - патологія хребта, яка вимагає посиленого споживання білкових продуктів, вітамінів і мінеральних речовин. Серед останніх величезне значення мають продукти з високим вмістом кальцію - адже саме цей хімічний елемент становить основну частину кісткової тканини.
Тому, якщо хворий хоче полегшити свій стан і усунути її неприємні прояви, то йому слід звернути особливу увагу на вживання нежирного м'яса, риби, птиці, яєць, а також молочних продуктів - сиру, молока, кисломолочних напоїв, нежирного сиру, сметани і т. д. Продукти з великим вмістом вітамінів - овочі і фрукти - краще вживати в сирому або напівсире вигляді. Крім того, дефіцит мікроелементів і макроелементів можна заповнити, регулярно вживаючи свіжі ягоди, горіхи, а в зимовий час - сухофрукти, наприклад, курагу і родзинки, які багаті солями калію.Іншими словами, при остеохондрозі необхідно налагодити повноцінне надходження в організм усіх перелічених продуктів, а при необхідності, до прикладу, в сезон відсутності свіжих фруктів і ягід, приймати вітаміни і мікроелементи у вигляді таблетованих форм або сиропів.
Саме цікаве на сайті:
- Лікування грижі попереково крижового відділу хребта
- Центр лікування хребта івано франківськ
- Лікування радикуліту
- Болить шия після сну
- Оніміння пальців ніг
