Що можна їсти при остеохондрозі?

Але слід обмежити такі продукти харчування, як виноград, рафіновані цукру в складі різних печив, тортів та інших солодощів. Слід також обмежити борошняні вироби, солодкі газовані напої. Жирна їжа, солоні, копчені та гострі продукти також вживаються в мінімальній кількості. У цьому випадку слід перейти на низькокалорійну дієту, але з достатнім вмістом білкових продуктів, овочів, фруктів, горіхів, а при необхідності можна приймати аптечні вітамінні й мінеральні препарати. При остеохондрозі слід також відмовитися від різних блюд з щавлем, з бобовими (горохом, квасолею, нутом, сочевицею), а також від виноградного соку, вина і будь-яких інших алкогольних напоїв. М'ясо краще вживати нежирне у відвареному або тушкованому вигляді, необхідно частіше їсти рибні та морепродукти.