Клініка доктора Ігнатьєва > Остеохондроз > Як вилікувати грудний остеохондроз?

Як вилікувати грудний остеохондроз?

Важливим моментом в лікуванні грудного остеохондрозу є зниження надмірної ваги і формування правильних звичок у харчуванні.
Необхідно обмежити вживання кави і солодких газованих напоїв, які посилено вимивають кальцій їхніх кісток і суглобових зчленувань, а це прямим чином відбивається на стані міжхребцевих дисків. Слід також знизити споживання винограду, виноградного соку і вина, а також будь-якого типу алкоголю і куріння.
Харчування слід змінити у бік підвищеного вживання білка м'яса, риби та птиці. Причому, перевагу слід віддати нежирним сортам червоного м'яса і морепродуктів. Можна збільшити в раціоні харчування обсяг молочних продуктів - сиру, нежирних сортів сиру, свіжого молока і кисломолочних напоїв.
Оскільки щавлева кислота здатна спровокувати подагру - серйозне захворювання суглобів, яке також супроводжується дистрофічними порушеннями, то необхідно виключити з раціону всі страви зі щавлем. Зниження ваги слід поєднувати з лікувальною гімнастикою, спрямованої на зміцнення м'язового каркаса навколо хребта. Займаючись спортом, необхідно пам'ятати про адекватність навантажень і берегти спину від переохолодження.

Саме цікаве на сайті:



Запис на консультацію до лікаря за тел.: +38 099 430-93-00

Оставить вопрос